尿酸値高め痛風おじさんがおにぎりをセブンイレブンで選ぶ！

痛風おじさんがセブンで選ぶおにぎりについて
プリン体制限を心がけて選びましょう！

■梅干しおにぎり

梅干しはクエン酸が多く含まれており、尿酸値を下げます！
ナイスチョイス！

■お赤飯おにぎり

取り立ててプリン体を気にしなくて大丈夫！
ナイスチョイス！

■すじこおにぎり

すじこはプリン体が低いので安心です！
ナイスチョイス！

■明太子おにぎり

明太子は痛風の人はひかえましょう！

■昆布の佃煮おにぎり

ぱっとみ昆布はアルカリ性食品ですが、鰹節のダシでじっくり煮ているので注意です！

■納豆巻き

納豆はプリン体が高いので注意です！

明太子、かつおだし、納豆に気をつければ、何を選んでも大丈夫です！たっぷり食べるわけではないので、好きなおにぎりをチョイスできると思います！

食べ過ぎた！と思ったら尿酸を排出するように心がけましょう！
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品は尿酸を排出する働きがあるので、毎日とるようにしましょう！