汚い足を公開してすいません。
右足がめっちゃ腫れています。
歩くのがつらいです。

痛風はめっちゃ痛いですね！
普段1分で歩ける道が3分から5分かかります。

水をたくさん飲めば治るかなと思っていましたが、夜になってもジンジン痛くて眠れません。
湿布つけてもアイシングしても痛い。

水をガブガブ飲んだせいでトイレが近くて、トイレまで歩くのもつらいです。
2時間おきにトイレにいって、帰りにコップ1杯の水を飲んで寝ます。
ボクはすぐ眠れるほうなのですが、なかなか寝付けず、2時間おきのルーティンを朝まで続けました。

足の腫れがさらにひどくなり、病院へいくことにしました。
（コロナ以降、病院で受診したい時には絶対に電話で予約をしましょう。）

痛風は尿酸値が高いと発症するので、尿酸値を下げないといけません。
お酒を飲んでいる人は禁酒、ある程度の食事制限、水分摂取を考えて行動しましょう。

尿酸値が高く、足の末端が冷えると尿酸が結晶化し、析出した結晶が鋭角であるために炎症を起こすのが痛風です。
体内の水分が減り尿酸の濃度が濃くなった際に起こりやすくなります。

尿酸は腎臓に影響する？
必ずしもそうかとはいえない研究論文がでています。
https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa1915833

とりあえず痛風を発症させないために尿酸値は下げておきたいですね。