痛風になったとき、食事制限をしてプリン体を多く含むものを食べないようにすると、食べられるものがかなり限定されてしまいます。
そして食事制限をした割にはあまり効果はないと言われています。
実際に体内で生成されるプリン体が7割を占めており、食事で摂取したプリン体は3割程度ということなので。

それよりは排出することを心がけた方が良いというお話は何度かしていると思います。
◆水分を摂取する。
◆ビールではなくてもアルコール自体が悪影響なので気を付ける
◆毎日乳酸菌を摂取する

そんな感じで私は痛風は再発していませんが、やはり食べるのをひかえているものがあります。

◆やきとりのレバーは1本でやめておく
◆白子、あん肝などは一口程度にしておく
◆激ニボラーメンはひかえる

激ニボラーメンとは、煮干し100%のグレーのどろっとしたスープのラーメンです。
鶏ガラベースに煮干し出汁を効かせたラーメンは普通に食べます。

やっぱり再発は怖いですからね。

アサヒ飲料 「守る働く乳酸菌」

毎日の乳酸菌を摂取する習慣をつけて再発防止を！