初めて痛風を発症したのが2020年10月の5日。
2ヶ月たって再発症はしてません。

痛風になって変わったこと
■週に1回休肝日を作った
■毎朝ヨーグルトを食べるようになった
■水分を積極的にとるようになった
■プリン体多めの食べ物をひかえるようになった

これくらいかな？
プリン体が多めの食べ物というと、かつおだし、煮干だし、レバーなどの臓物料理、タラコをひかえてます。
普段から白子やあん肝は食べないので問題なし。

薬は飲んでません。

最初に痛風になったらとりあえず完治させたほうが良いと思います。
そのご生活を見直す感じで。
だめなら薬を飲んだ方が良いですね。