痛風おじさんが注文して良いパスタは?
1.カルボナーラ
いいところはチーズ、ベーコン、たまご!
全部プリン体を気にせず食べられます。
チーズは乳製品なので尿酸を排出する働きがあります。
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2.ペペロンチーノ
にんにく、鷹の爪で作るシンプルなパスタ。
プリン体を気にしないで食べられますね。
3.アラビアータ
ペペロンチーノのトマトベースって感じかな?
プリン体を気にしないで食べられますね。
注意するのは「アンチョビ」「たらこ・明太子」「貝」などの食材
■タラコスパゲッティ
■海鮮パスタ
食べ過ぎた!と思ったら尿酸を排出するように心がけましょう!
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品は尿酸を排出する働きがあるので、毎日とるようにしましょう!
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