尿酸値高めの痛風おじさんが九州旅行で我慢する食べ物

■モツ鍋

内臓系のお肉はプリン体を多く含むので我慢です。
くーーー！！食べたい！

■炙りじゃこ天

イワシもプリン体を多く含むので我慢です。
おいしそー！

■カツオのたたき

プリン体を多く含むので我慢です。
ガツガツ食べたい！

■豚骨ラーメン

スープ飲み干すのは気が引ける

■日南どりのもも焼き

鶏肉はプリン体少なめです

■地鶏のたたき

九州でしか食べられないから食べたい！
鶏肉はプリン体少なめです

■辛子レンコン

好き！

■さつま揚げ

プリン体少なめです
大好き！

食べ過ぎた！と思ったら尿酸を排出するように心がけましょう！
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品は尿酸を排出する働きがあるので、毎日とるようにしましょう！