魚の鯵のプリン体は100gあたり160mg
魚はそんなに量は食べないので、アジフライを5枚も6枚も食べなければ問題ないでしょう。
フライにしている分、総カロリーは多いので尿酸値は気をつけてください。
一緒に飲むビールがうまいですね。
ビールはダメだけど、焼酎なら大丈夫!これは間違い。
プリン体だけで考えてはいけません。
下の記事を読んでください
アジもタコもプリン体は高いです。
でも気にしすぎもダメです。なんで?
>>アジフライとたこ焼きで痛風になるのか?<<
ビールはプリン体が多いから焼酎を飲めば大丈夫?
それだと痛風が発症します!なんで?
>>プリン体と核酸とアルコールの関係<<
たこ焼きはタコはプリン体多め、鰹節、油など総じて尿酸値を上げる食材が揃っています。
食べ過ぎには注意ですね。たまに食べて、そのほかで水分摂取、ヨーグルトを食べる、酒を控えるなどで気をつけてください。
発症は怖いですよね。
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