にんにくって尿酸値を下げる？プリン体は？

にんにくのプリン体は100gに17mg。
にんにくはたくさん食べないっていうか食べても100gなので問題なし。

主成分アリシンには、血管を拡張し、血行を促進する働きがあるのでプラスですね。
アルカリ性食品なので、食べてマイナスはないですね。

にんにくと一緒にお肉を食べすぎるのは注意ですね。
食欲増進なので痛風おじさんでも楽しめる食材ということは、わかりました。

食べ過ぎた！と思ったら尿酸を排出するように心がけましょう！
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品は尿酸を排出する働きがあるので、毎日とるようにしましょう！