尿酸値高めで痛風でプリン体制限中に会食するときのお店選び

尿酸値高めの痛風おじさんたちが会食するときのお店選び。
プリン体を気にする選び方です。

和食のコースは注意

和食はダシが基本なので、たくさんの料理にかつおだしが含まれるケースが多く、注意が必要です。
しゃぶしゃぶのような、プリン体をスープに溶かして食べるような料理なら安心ですね。

フレンチは内臓系に注意

フォアグラやパテに気をつけて、クリームソースなどをチョイスすれば大丈夫！
ワインは尿酸値を下げる働きがありますが、飲みすぎには注意です。
チーズフォンデュは最高ですね！

イタリアンは海鮮に気をつければベストかも！

チーズをふんだんに使った料理（パスタ、ピザ）
ワインとチーズでプリン体少なめ
全体的には痛風おじさんたちにはベストチョイスな気がします。

中華料理はコースでは難しいかも

コースにするとエビチリが出てきたら食べたいし、アワビも食べたくなっちゃう。
中華には乳製品の料理が少なくて、油っこい海鮮や肉が多いので注意が必要ですね。
痛風おじさんには単品向きです。

食べ過ぎた！と思ったら尿酸を排出するように心がけましょう！
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品は尿酸を排出する働きがあるので、毎日とるようにしましょう！