痛風の改善方法は？尿酸値を管理しよう！

朝起きると足先に激痛がはしる痛風。
これは尿酸が節で炎症をおこすから。
尿酸値が高いと発症する病気です。

痛風の改善方法は？

■まずは食生活の見直し
尿酸値を上げてしまうプリン体の高い食品をひかえる
プリン体を多く含む食品は＞＞こちら＜＜です

その他気をつけるポイントは下記の3つ
■尿酸値を下げる食品を食べる
■アルカリ性食品を食べる
■水分をとる（アルコールはひかえる）

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尿酸値を管理しよう！

2週間に1回測りながら健康管理してみたいな。