海鮮丼のプリン体を考える痛風おじさんは尿酸値を下げる！

アサヒ飲料 「守る働く乳酸菌」

甘海老1匹15gでプリン体30mg
→2匹だから30mg
ほたて20gでプリン体37mg
→2切れだから74mg
マグロ20gでプリン体30mg
→2切れだから60mg
タコ20gでプリン体27mg
→2切れだから54mg
サーモン20gでプリン体24mg
→2切れだから48mg

白米150gでプリン体35mg

合計プリン体301mg

食べ過ぎた！と思ったら尿酸を排出するように心がけましょう！
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品は尿酸を排出する働きがあるので、毎日とるようにしましょう！