尿酸値高めで痛風人がバーミヤンでプリン体を気にするメニュー選び

ねぎ塩冷やしトマト


まずは野菜をたべよう！

野菜たっぷりタンメン


野菜をたっぷり食べて、スープは飲まないようにしましょう！

食べ過ぎた！と思ったら尿酸を排出するように心がけましょう！
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品は尿酸を排出する働きがあるので、毎日とるようにしましょう！

尿酸値を管理しよう
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