牛肉バラ200gでプリン体150mg
オイスターソース20gでプリン体27mg

それ以外の食材はプリン体は気にならないですね。

合計177mg
1人前だと半分の88.8mg
ご飯と中華たまごスープは1人前のプリン体は50mg

合計138.8mg
いい感じですね。

食べ過ぎた！飲みすぎた！と思ったら尿酸を排出するように心がけましょう！
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品は尿酸を排出する働きがあるので、毎日とるようにしましょう！

尿酸値を管理しよう
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