牛バラ60gでプリン体は40mg前後ですが、つゆにプリン体が溶けているので、つゆだくではなく、できれば牛皿でつゆをきって食べれば安心です。
つゆには牛肉のプリン体の他、かつおだしも入っているので注意が必要です。

食べ過ぎた！飲みすぎた！と思ったら尿酸を排出するように心がけましょう！
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品は尿酸を排出する働きがあるので、毎日とるようにしましょう！

尿酸値を管理しよう
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