尿酸値高めで痛風でプリン体制限中にトルコ料理で尿酸値を下げる！

トルコ料理は世界三大料理のひとつ。

痛風おじさんにとって良いことろは、お肉は羊肉がおおく、フレッシュサラダとヨーグルトをつかっているところです。

イスケンデル・ケバブ

ヨーグルトの酸味とお肉が合います！
ヨーグルトをたくさん食べられることはいいことですね。

自宅で定期的に尿酸値チェック

2週間に1回測りながら健康管理してみたいな。