尿酸値高めで痛風でプリン体制限中に鮨（すし）を喰らう

１日のプリン体摂取量が推奨400mg
1食だとその3分の1だから133mg

寿司のネタを1貫（2個）20gとする。

シャリは1貫（2個）30g前後、すし酢の酢には、酸性に傾いていた血液を本来の弱アルカリ性に戻して、尿酸値を下げる働きがあるということ。
シャリは1貫（2個）でプリン体8mg

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大将！ひらめ！

プリン体　32mg

大将！ブリ！

プリン体　32mg（累計プリン体　64mg）

大将！マグロ！

プリン体　40mg（累計プリン体　104mg）

大将！いくら！

プリン体　11mg（累計プリン体　115mg）

大将！かずのこ！

プリン体　12mg（累計プリン体　127mg）

大将！もう一回いくら！

プリン体　11mg（累計プリン体　138mg）

大将！お勘定！

6貫12個食べれた！

やっぱりイクラ丼にしようかな！！
痛風でも安心の海鮮丼といえば「イクラ丼」
イクラ200gでもプリン体はたったの7.4mｇ
白米300gと合わせても
プリン体 85.1mg